المنبهات واضرارها

نحن نعلم ان المنبهات بانواعها مضرة فمثلا بعضنا ولقد مررت بهذه المرحله اشرب الكثير من القهوة لاجل السهر الاذاكر لكن

لم اكن اعلم باضراره وكنت في قاعة الاختبار اشعر بالتعب والارهاق حتى اني بعد ان انتهي من حل الاختبار انام رغم انهم يمنعون لكني اجد طريقه المهم

وبدأ والدي ووالدتي بحرماني منها إلى ان اعتدت على عدم شربها إلى القليل

والان لنبدا **

اولا\ انواع المنبهات\الشاي بانواعة والقهوة بانواعها

ثانيا\من يظن بأن الشاي او القهوة تفيد بالسهر فمعه حق لكن هل يعلم اضراره ساذكر لكم بعضها وهي:

1-التعب

2-الارهاق

3-احمرار العين

4- التوتر العصبي

5- خلل جهاز المناعه

6-سواد تحت العينين

7-ارهاق العينين (الجفنين)

8-كثرة التفكر

9-صداع

10-انحناء العمود الفقري بسبب الجلوس على التلفاز لفترات طويله الذي نتج بسبب المنبهات لذلك عزيزاتي عليكن الحذر من شرب الكثير

من المنبهات لتحافضو على انفسكن ولاجل صحة افضل

واتمنى لي ولكم الصحة والعافية

GOOD BAY