أقطفيِ فآكهَتِك المُفضلـَﮧ ≈ و أنظريِ إلى فوائِدها ♥

بسم الله الرحمن الرحيم
السسلآم عليكم ورحمَه الله وبركَآته
كيفكم ؛ وش اخبآرككم ؟
اللهم صلي وسلم على سيدنآ محمد عليه افضل الصلآة والسسلآم !
..
سمعت ذات مرة أن أخصائيي التغذية ينصحون بتناول 250 جرام من الفواكه يوميا على الأقل ؛ لأنها تمد الجسم بالفيتامينات والأملاح الضرورية لعمل الأعضاء المختلفة . علاوة على ذلك تتميز الفواكه -مثلما تتميز الخضروات- باحتوائها على قدر قليل من السعرات بالنسبة لحجمها ووزنها ، مما يساعد على احتفاظ الجسم بالقوام الجميل وخفة الحركة ، بالإضافة إلى الفائدة الكبيرة التي تعود على سلامة الجسم وصحته .

واليوم انتقيت لكم بعض الفواكه والفوائد البسيطة ..

أقطفيِ فآكهَتِك المُفضلـَﮧ ≈ و أنظريِ إلى فوائِدها ♥ BpNdD

1- تغسل الأسنان وتقوي اللثة
2- تقلل من معدلات الكوليسترول فى جسم الإنسان
3- تخلص جسم الإنسان من السموم وثمرة التفاح لها خاصية في مهاجمة الفيروسات
4- التفاح يقي الإنسان من الإصابة بالإمساك لأنه يساعد على الهضم
5- تحتوي ثمرة التفاح الكبيرة على 30% من إجمالي الألياف وهوالحد الأدنى من النسبة اليومية التي يحتاجها جسم الإنسان

البرتقال :
يحتوي البرتقال على 80% من وزنه ماء وحوالي 2% دهون وحوالي 10% الياف و5% مواد معدنية

واحماض، وحوالي 3% سكريات وفيتامين، فهو يحتوي على الغلوكوز والفوسفور وفيتامين
B2-b1 والنياسين وفيتامين C.

فوائده:
-1 تناول برتقالة بعد الطعام يساعد على الهضم.
-2 غناه بفيتامين C يساعد على تثبيت الكالسيوم في الطعام.
-3 منشط للدورة الدموية ويقوي الكبد.
-4 يفيد المصابين بأمراض عصبية والمصابين بالسكر او باضطرابات معدية او كبدية.

[b style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: Tahoma; font-size: 16px; line-height: 32px; text-align: center; background-color: rgb(255, 255, 255);"] [/b]

ثمرة أنيقة ذات قشرة لامعة وهي من الثمار الحمضية وتحتوي على نسبة عالية من فيتامين C
وحامض التفاح، ومشتقات السايسلات.

فوائده :
- له القدرة على مقاومة الالتهابات وبالذات اذا أخذ بكميات كبيرة.
- مفيد في حالات الاصابات الحادة.

[b style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: Tahoma; font-size: 16px; line-height: 32px; text-align: center; background-color: rgb(255, 255, 255);"]
أقطفيِ فآكهَتِك المُفضلـَﮧ ≈ و أنظريِ إلى فوائِدها ♥ PI4gN

أقطفيِ فآكهَتِك المُفضلـَﮧ ≈ و أنظريِ إلى فوائِدها ♥ PI4gN

اهلآَ يَ بنآت أقطفيِ فآكهَتِك المُفضلـَﮧ ≈ و أنظريِ إلى فوائِدها ♥ 15z2v4g

رآيكم بالموضوع اكيد خققه ..~ أقطفيِ فآكهَتِك المُفضلـَﮧ ≈ و أنظريِ إلى فوائِدها ♥ 45

موضوعنآ تكلم عن ( فوآئد البرتقآل ؛ الكرز ؛ التفآح ) .. أقطفيِ فآكهَتِك المُفضلـَﮧ ≈ و أنظريِ إلى فوائِدها ♥ E306

نتمنى ان استفدتم من الفوآئد واستمتعتم بالقرآئة يَ جمميلآت أقطفيِ فآكهَتِك المُفضلـَﮧ ≈ و أنظريِ إلى فوائِدها ♥ 121

لآ تنسوآ الردود اللي تطير العقل أقطفيِ فآكهَتِك المُفضلـَﮧ ≈ و أنظريِ إلى فوائِدها ♥ W

؛
مع السلآمه أقطفيِ فآكهَتِك المُفضلـَﮧ ≈ و أنظريِ إلى فوائِدها ♥ H7

..
[/b]

جميل جدا جدا

مشكووره

انتي اجمل
العفو